El saludable placer de correr

Más allá de ser una actividad muy beneficiosa para la salud, las carreras diarias pueden y deben convertirse en un verdadero placer cotidiano. Para lograrlo, nada mejor que tomarlas como una práctica social y agradable, ciertamente lejana a la obligación o el sacrificio.
En este sentido hay que notar la importancia -o no- de la soledad de ina persona que se entrena y compite individualmente en la performance, comparada con las de otros que trabajan en grupo.
"Los equiposde corredores frecuentemente presentan grandes ventajas, en comparación con aquellos que practican ejercicios por su cuenta".
"Los solitarios generalmente experimentan mayor cansancio y disminuyen sus mecanismos de desafío ante las pruebas también con mayor rapidez. En cambio el corredor social se siente incentivado por el propio esfuerzo y el de los otros. En una atmosfera de relax, la productividad del entrenamiento y de la competencia aumenta considerablemente"