CICLISMO PARA TODOS

Desde sus pintorescos y aristocráticos orígenes, la bicicleta ha sido un instrumento que satisfizo al ser humano sus más variadas necesidades: Medio de transporte, juguete, herramienta de trabajo, elemento para el deporte y la competición y versátil instrumento para lograr y mantener la salud.
En la infancia era una costumbre cotidiana soñar con la "bici". Y cuando lo deseado se hacía realidad, diferentes hábitos pasaban a ocupar lugares protagónicos en la historia de nuestro crecimiento: Caídas, improvisadas carreras con los amigos del barrio, memorables "tours" alrededor de la plaza cercana.
La idea de que el hombre es el principal responsable de los desequilibrios ecológicos del planeta va ganando día a día más adeptos, las bondades que ofrece el ciclismo se van revalorizando en la conciencia de muchos seres humanos. Ya no sólo se trata de pasear sino también de aprovechar al máximo los espacios verdes, practicando un ejercicio que ayuda a vencer el "stress" y que al mismo tiempo otorga beneficios a ese cuerpo que cada vez nos interesa más cuidar.

MANTENIMIENTO

El ciclista debe tener interés en el mantenimiento de su máquina para conseguir una eficacia y una conservación lo mejor posibles, ademas de epender de ella su seguridad personal y la de otros.
Puesta a Punto
* Aceitar los frenos, el cambio de las marchas y los cables que los accionan para evitar la suciedad y el óxido.
* Engrasar las piezas móviles de rodamiento.
Antes de cada salida
* Verificar los frenos, el estado de los neumáticos, el ajuste de los tornillos de los frenos, la presion de los neumáticos.
Durante el trayecto
* Verificar de cuando en cuando, mediante una simple viztazo, el ajuste de las ruedas, la presión de los neumáticos, el estado de los frenos antes de un descenso.
Después de cada salida
* Suspender la bicicleta de ganchos fijos en el techo; evitar que las ruedas soporten el peso de la bicicleta.
Después de la lluvia
* Pasar un paño seco sobre la cadena y la rueda libre para evitar la herrumbre, al igual que sobre la silla y los frenos; lubricar a continuación según las necesidades.
* No limpiar con alcohol o gasolina.
Almacenamiento para el invierno
* Escoger un sitio seco, a temperatura media.
* Aflojar los tornillos de los frenos y de los cambios de marcha.
* Desinflar los neumáticos, suspender la bicicleta de los ganchos delo techo.
* Pasar por el cuadro un trapo empapado de vaselina para evitar que el esmalte se dañe.